Плуване за деца
Добри плувци – уверени деца!
Плуването е изключително подходящ спорт за физическото, умствено и емоционално развитие на вашите деца. Освен, че ще се забавляват, малчуганите ще научат животоспасяващо умение, което ще ви кара да се чувствате спокойни за тях, когато сте край воден басейн. Системните занимания по плуване ще стимулират растежа на децата, ще развият хармонично тяхната мускулатура и костна система, а това прави плуването изключително подходящ спорт за предотвратяване на гръбначни изкривявания или коригиране на такива. Сърдечно-съдовата и дихателната система също се подобряват значително, увеличава се дихателният обем и се създават умения за правилно дишане, което подобрява всички функции и системи в детския организъм. Чисто физически, плуването развива двигателната култура, координацията, силата, издръжливостта, гъвкавостта, бързината и много други качества на децата, при това почти без риск от травми, тъй като е може би най-щадящият спорт за тялото въобще. Спорт, който закалява организма, подсилва имунната система и намалява вероятността от боледуване. Спорт, който със сигурност ще подобри дисциплината, самостоятелността и организираността на децата ви.
В процеса на обучение, ние ще приложим последните тенденции и методики в детското обучение по плуване, ще накараме малчуганите да се забавляват и ще намерим начин да изразходим необузданата им детска енергия.
Обучението по плуване за деца е групово и индивидуално. За да изберете най-подходящата за вас форма се свържете с нас по телефона или чрез формата за контакт.
Плуване за възрастни
Не е късно, научи се да плуваш!
Плуването е подходящ спорт за хора от всяка възраст. Добрата новина е, че не е необходимо да имате някакви свръх физически способности за да го практикувате, дори не е важно колко тежите. Разбира се, това не значи, че плуването е лесно умение, дори напротив, трябва да се въоръжите с търпение и да сте постоянни. Това ще ви се отблагодари. Дори когато сте започнали от нулево ниво и все още не сте започнали да плувате самостоятелно, в процеса на обучение се използват упражнения, които натоварват всички мускулни групи и подобряват вашата координация. Колкото повече напредвате, толкова повече ще усещате ползите от тренировките и извън басейна – когато трябва да се затичате за да хванете автобус или да изкачите няколко етажа, ще усетите, че сте подобрили значително вашата издръжливост. Ще подобрите дихателната и сърдечно-съдовата система, обмяната на веществата, ще намалите стреса и подсилите имунитета. Плуването е спортът, който помага за поддържане на нормалното ниво на кръвното налягане, холестерола, намалява риска от инсулт, инфаркт, диабет и др. При това без риск от травми, той е един от най-малко травматичните спортове. Обучението за начинаещи започва с упражнения за привикване към водна среда, дишане, плъзгане. Следва разучаване техниката на стиловете кроул и гръб. В процеса на затвърждаване и усъвършенстване на тези два стила започваме с разучаването техниката на стила бруст, а накрая-бътерфлай, който изисква специфична плувна мускулатура и обикновено се учи на по-късен етап. С напредналите работим за подобряване на техниката на стиловете, развиване на специфична силова издръжливост във водна среда, бързина, овладяване на техниката на стартовете и обръщанията. Обучението по плуване е индивидуално или в малка група.
Плуване на дете с родител
Споделено време и емоции
Този тип тренировки е изключително подходящ за родители, които нямат време да тренират сами и искат да подобрят връзката си със своето дете - вместо да чакате хлапето да тренира, можете да сте до него в басейна. Заниманията са изключително забавни като в часовете успяваме да съчетаем полезното с приятното, но това не означава, че натоварването е по-малко в сравнение с другите занимания. Факт e, че децата се разсейват често, виждайки родителите си в басейна, но от друга страна, това ги кара да разкрият неподозирани от себе си възможности във водата. Направете заедно нещо добро за вашето здраве и се забавлявайте докато го правите!
Услуги:
Наш треньор на ваш басейн
За повече информация направете запитване
Спасител под наем за партита
За повече информация направете запитване
Поддържане на басейни
За повече информация направете запитване